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産後脱毛はなぜ起こる？
出産後に大量の抜け毛が発生するのは、ごく自然な現象です。
むしろ出産前の方が体に変化が起きています。
妊娠中の女性は、女性ホルモンが大量に分泌されているため、
ヘアサイクルが長期化し、自然に髪の寿命が延びてボリューが増えます。
その後、出産するとホルモンバランスが落ち着き、
ほんとうなら妊娠中に抜けるはずだった髪が一気に抜け始めます。
これが産後脱毛です。
むしろ出産前の方が体に変化が起きています。
妊娠中の女性は、女性ホルモンが大量に分泌されているため、
ヘアサイクルが長期化し、自然に髪の寿命が延びてボリューが増えます。
その後、出産するとホルモンバランスが落ち着き、
ほんとうなら妊娠中に抜けるはずだった髪が一気に抜け始めます。
これが産後脱毛です。
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産後脱毛 いつまで
一般的には出産後３ヶ月頃から始まると言われていますが、
産後脱毛は個人差が大きです。
半年から１年ほどで抜け毛は収まり、髪のボリュームも回復してくるでしょう
それ以降も抜け毛が増え続ける場合は、別の原因を疑ってみましょう。
産後脱毛は個人差が大きです。
半年から１年ほどで抜け毛は収まり、髪のボリュームも回復してくるでしょう
それ以降も抜け毛が増え続ける場合は、別の原因を疑ってみましょう。
産後脱毛 予防
出産前から頭皮環境を健やかに保っておきましょう。
髪の成長しやすい環境を作っておくということです。
髪の毛や地肌に良いマッサージを行なって、血流を良くしておきましょう。
髪に必要な栄養、たんぱく質やビタミン・ミネラルを
十分取っておきましょう。
特にタンパク質は大切ですから十分に摂っておきましょう。
タンパク質を体内で代謝させるのは、ビタミンＢ群や亜鉛・鉄などのミネラル群の役割です。
これらの栄養素を含む食品も忘れずに摂るようにしましょう。
苦手な食材は、サプリメントなどで補うのが良いでしょう。
最近は育毛のためのサプリメントも販売されていますので、
試してみてはいかがでしょう。
髪の成長しやすい環境を作っておくということです。
髪の毛や地肌に良いマッサージを行なって、血流を良くしておきましょう。
髪に必要な栄養、たんぱく質やビタミン・ミネラルを
十分取っておきましょう。
特にタンパク質は大切ですから十分に摂っておきましょう。
タンパク質を体内で代謝させるのは、ビタミンＢ群や亜鉛・鉄などのミネラル群の役割です。
これらの栄養素を含む食品も忘れずに摂るようにしましょう。
苦手な食材は、サプリメントなどで補うのが良いでしょう。
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